Manfaat Sarapan Pagi

Untuk memulai aktivitas sehar-hari, Anda diharuskan untuk sarapan pagi. Sarapan bukan hanya kegiatan rutinan yang kita lakukan setiap pagi, namun sarapan pagi juga mampu memberikan nutrisi dan energi bagi tubuh kita. Sarapan pagi tidak harus dengan memakan makanan yang porsinya besar, Anda hanya cukup mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat, vitamin, dan nutrisi yang cukup bagi tubuh Anda. Misalkan Anda bisa sarapan pagi dengan memakan roti, minum susu, memakan umbi-umbian sebagai pengganti nasi.

Jika Anda tidak sarapan pagi, maka Anda akan merasa letih, lesu, lemas, kurang bertenaga, kurang bergairah dan mudah capek. Hal tersebut pasti akan mengganggu pekerjaan Anda. Oleh karena itu Anda harus mengetahui manfaat sarapan pagi untuk menunjang aktivitas Anda seharian. Segera terapkan pola hidup sehat setiap hari agar tubuh Anda terhindar dari berbagai penyakit.

Berikut ini merupakan manfaat sarapan pagi bagi tubuh Anda, diantaranya adalah :

1. Sumber Energi
   Tubuh memerlukan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas, dan energi tersebut dapat diperoleh dari sarapan pagi. Selain itu, sarapan pagi juga akan membuat tubuh Anda lebih fit dan tidak mudah lelah dalam menjalani aktivitas.

2. Mengembalikan Metabolisme Tubuh
   Karbohidrat merupakan sumber energi yang kita konsumsi setiap pagi. Kekurangan karbohidrat akan melemahkan metabolisme tubuh dan membuatnya tidak seimbang. Oleh karena itu sempatkan sarapan pagi untuk mengembalikan metabolisme tubuh Anda.

3. Meningkatkan Fungsi Otak
   Otak memerlukan asupan energi untuk berfikir dan memulihkan daya ingat. Agar fungsi otak berjalan dengan baik, maka sarapan pagi harus dilakukan dengan baik. Sarapan pagi memberikan bahan bakar yang cukup bagi otak untuk bisa bekerja secara maksimal.

4. Dapat Menetralisir Asam Lambung
   Perut yang terlalu sering tidak terisi nasi, dapat menyebabkan lambung menjadi perih dan mengakibatkan penyakit mag. Dengan sarapan pagi, maka lambung Anda akan ternetralisir dengan baik dan menghindarkan Anda dari penyakit maag.

5. Menjaga Kesehatan Jangka Panjang
   Sarapan pagi bermanfaat untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Sarapan pagi yang dilakukan setiap hari akan membuat tubuh Anda sehat dan kuat  sampai tua. Dengan sarapan pagi, tubuh Anda akan terhindar dari penyakit membahayakan seperti  darah tinggi, obesitas, jantung, sampai dengan diabetes.

Itulah fungsi sarapan pagi bagi kesehatan Anda. Semoga setelah membaca artikel ini Anda terdorong untuk membiasakan diri melakukan sarapan pagi bersama keluarga Anda guna membentuk keluarga yang sehat, kuat, dan fit setiap harinya.


wassalam...

Bagi yang ingin berinvestasi dengan low risk low profit melalui akun PAMM (minimal $1 ) dan juga FOREXCOPY (balance dan equity tergantung masing-masing) di broker INSTAFOREX bisa memantau daftar kumpulan trader dibawah ini :

KUMPULAN TRADER PAMM/FOREXCOPY BROKER INSTAFOREX

• Jika belum punya akun broker instaforex bisa daftar disini
• Untuk panduan pembukaan akun silahkan baca disini
• Untuk panduan deposit bank lokal bisa dibaca disini
• Untuk panduan donlot dan instal Metatrader Instaforex ( untuk forexcopy) silahkan baca disini

Temukan dan follow kami di facebook : Info Bisnis Dan Hiburan